Tudo que você realmente precisa nesse instante cósmico é exatamente o que você tem, aqui e agora.
Esperar o amanhã e não viver o hoje.
Controle a ansiedade se concentrando no presente. Ficar com você e largar o futuro.
Aceitar o aqui e o agora.
A cada instante da vida você pode viver ou morrer. A cada minuto uma chance de perder ou ganhar. A cada segundo do tempo a oportunidade de se sentir ou se apagar.
No tempo real só existe o presente e só dele você realmente faz parte.
Fora dele é só a ilusão do passado ou do futuro.
Neles nada é, nada pode viver ou ficar.
A ansiedade mata a verdade do tempo e a consciência se turva perdendo o contínuo do agora.
Estar vivo é ficar eternamente lúcido do aqui e do agora.
Confrontando a Ansiedade - 8 - Luiz Antonio Gasparetto
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Luiz Antonio Gasparetto
Luiz Antonio Gasparetto é formado em psicologia clínica. Especializou-se em Gestalt terapia. É escritor de mais de vinte livros, oitenta CDs, vários DVDs e administra o Espaço Vida & Consciência, onde ministra diversos cursos. continuar lendo
