![20 exercícios para Reforma Íntima](https://imagens.mensagemespirita.com.br/images/uploads/posts_file_foto/ar-196x163-20_EXERCICIOS.fw_.png)
Poema do Idoso
![20 exercícios para Reforma Íntima](https://imagens.mensagemespirita.com.br/images/uploads/posts_file_foto/ar-196x163-20_EXERCICIOS.fw_.png)
![Oração de GRATIDÃO para o ANO NOVO](https://imagens.mensagemespirita.com.br/images/uploads/posts_file_foto/ar-196x163-discc3adpulos.jpg)
Oração de GRATIDÃO para o ANO NOVO
![Oração para Iniciar o Ano - Chico Xavier](https://imagens.mensagemespirita.com.br/images/uploads/posts_file_foto/ar-196x163-FotorCreated.jpg)
Oração para Iniciar o Ano - Chico Xavier
![Vamos trocar o](https://imagens.mensagemespirita.com.br/images/uploads/posts_file_foto/ar-196x163-FELIZ_EU_NOVO.jpg)
Vamos trocar o "FELIZ ANO NOVO" pelo "FELIZ EU NOVO"
“Se meu andar é hesitante
e minhas mãos trêmulas, ampare-me.
Se minha audição não é boa, e tenho de me
esforçar para ouvir o que você
está dizendo, procure entender-me.
Se minha visão é imperfeita
e o meu entendimento escasso,
ajude-me com paciência.
Se minha mão treme e derrubo comida
na mesa ou no chão, por favor,
não se irrite, tentei fazer o que pude.
Se você me encontrar na rua,
não faça de conta que não me viu.
Pare para conversar comigo. Sinto-me só.
Se você, na sua sensibilidade,
me ver triste e só, simplesmente partilhe comigo um sorriso e seja solidário.
Se lhe contei pela terceira vez a mesma história num
só dia, não me repreenda, simplesmente ouça-me.
Se me comporto como criança, cerque-me de carinho.
Se estou doente e sendo um peso, não me abandone.
Se estou com medo da morte e tento negá-la,
por favor, ajude-me na preparação para o adeus.”
(Poema do idoso – Autor Desconhecido)